産後の腰痛、尿漏れ

出産後から夕方になると、肩凝りや腕のだるさ、腰の痛みが出てきています。

また、尿漏れにもなってしまい困っています。

出産後の慣れない育児のせいか、疲れが取れずに腰の痛みが毎日ある状態。

運動不足もあり身体が動かなくなってきている。

育児の際に前屈みや、抱っこをするときに痛みを感じる。

朝起き上がる際にも痛みを感じるようになった。

両手の腱鞘炎、腰痛や肩の痛みがあったので、骨盤の矯正を行いつつ、冷却をして身体のバランスを整えた。

身体の変化として、朝の痛みが少し楽になった。

まだ腱鞘炎や肩の痛み、腰痛が残っている。

自宅での冷却を指導した。

肩の痛みがハリに変わった。

腰痛の方もだいぶ楽になってきたが腱鞘炎が残る。

まだ尿漏れが残る。

腱鞘炎の状態があまり良くないため、腱鞘炎の治療を始めて数回で痛みがだいぶ落ち着いてきた。

冷却や体操をして維持している。

身体全体的に痛みがない状態になった。

腱鞘炎もなくなり、体操や冷却を続けてやっている。

楽トレというインナーマッスルをつける治療で尿漏れがなくなり、身体が引き締まった。

出産後4ヶ月頃から通院しました。

毎日夕方になると慣れない育児の疲れから肩のこりや腕のだるさ、腰の痛みが出ていました。

また、尿漏れも悩みの一つでした。

骨盤矯正と楽トレを始めて1ヶ月が経過した頃から、だんだんと疲労感がなくなり回復が早くなってきているように感じ始めました。

3ヶ月後には尿漏れもほとんどなくなり、軽いランニングができるまで良くなりました。

身体に軸が戻り、今ではとても快適な生活が送れています。

ありがとうございました。